No queda otra que combatir el sedentarismo casero con ejercicio. Pero si estás en baja forma, lee los consejos que te doy en esta pequeña… Leer más »¿Cómo entrenar en casa si nunca he hecho nada?

Es una rama de la disciplina del ciclismo indoor que nace en España de la mano de Kim Forteza, quien formo e introdujo al mundo… Leer más »¿Que es Procycling?

El Spinning, también conocido como indoor cycling, fue creado a comienzos de la década de 1990 con la intención de promover un ejercicio integral y grupal. Hay que… Leer más »¿Que es el Spinning?

Es un entrenamiento corto pero intenso de 30 minutos de duración que te ayuda a fortalecer y tonificar el Core. Respaldado por investigaciones de la… Leer más »¿Que es CORE?

Entrenamiento intervalico de alta intensidad de 30 minutos (HIIT), en el que utilizas una bicicleta indoor. Con este entrenamiento rápido y retador, conseguirás resultados rápidamente… Leer más »¿Que es Sprint?

Lleva tu estado físico al siguiente nivel con una clase de ciclismo bajo techo divertida y sin impacto que genera grandiosos resultados. RPM combina la… Leer más »¿Que es RPM?